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5 razones para inculcar el ballet desde la infancia
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El canto y sus beneficios para la salud
Expertos y estudios científicos respaldan las razones de por qué deberías implementar esta actividad en tu rutina diaria. -
La escritura, herramienta terapéutica para la salud psicológica
La psicóloga Belén Sucre explica de qué forma esta actividad puede ayudarlo a incrementar su autoconocimiento y canalizar sus emociones. -
Las bondades de los grupos de maternidad
Sea mamá soltera, primeriza o tenga ya varios hijos, todas encuentran un consejo y nuevo aprendizaje a través de esta red de apoyo. -
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Estar en movimiento mínimo 15 minutos al día, otorga beneficios físicos y psicológicos a largo plazo. -
Chlorella, poderosa alga que beneficia la salud
La nutricionista Ángela Dau detalla por qué es considerada un superalimento e ideal para las personas veganas. -
Alimentos saludables: claves para la estimulación sensorial infantil
Aumentar la motricidad fina e incentivar una dieta sana con productos de alto valor nutricional son algunos de sus beneficios. -
La jardinería, una aliada de la salud emocional
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EXPRESO PREMIUM¡Dile 'sí' a bailar durante el embarazo!
Mantenerte activa es clave durante los meses de gestación. La danza con movimientos de bajo impacto ayuda a ganar resistencia y reduce el estrés
